Worum geht es bei deinem Coaching?
Ich biete systemisches 1:1 Coaching im Berufskontext. Wir arbeiten an deiner Situation – und schauen dabei auf Situation, Reflexion und Resilienz: Was passiert im System, was macht es mit dir, und wie bleibst du im Alltag wirksam?

Für wen ist das Coaching gedacht?
Für Menschen, die in anspruchsvollen beruflichen Situationen klarer handeln, kommunizieren und entscheiden wollen – z. B. als Fach- oder Führungskraft, in Schnittstellenrollen, Projekten oder in dynamischen Teams. Wenn Druck und Belastung eine Rolle spielen, ist Resilienz/Burnoutprävention im Arbeitskontext häufig ein wichtiger Teil: Warnsignale früh erkennen, Grenzen setzen und handlungsfähig bleiben.

Mit welchen Themen kommen Menschen zu dir?
Typisch sind z. B.:
• Zusammenarbeit hakt (Schnittstellen, Reibung, Unklarheit)
• Gespräche stehen an (Feedback, Erwartungen klären, Klartext)
• Entscheidungen stehen an (Richtung, Prioritäten, nächste Schritte)
• Druck ist hoch (Tempo, Verantwortung, Erwartungen).

• Wenn Druck und Belastung länger anhalten: Resilienz & Burnoutprävention im Arbeitskontext sind häufig Teil der Arbeit (Warnsignale früh erkennen, Grenzen setzen, handlungsfähig bleiben).
 

Wenn dein Thema nicht in der Liste steht: Schreib mir kurz – wir klären, ob es passt.

Wie läuft der Coaching-Prozess ab?
Wir starten mit einem kurzen Kennenlerngespräch. Du schilderst deine Situation, wir klären Erwartungen und ob die Zusammenarbeit passt. Danach arbeiten wir in 1:1-Sitzungen an deinem Thema – so lange, wie es für dein Anliegen sinnvoll ist (manchmal reichen wenige Termine, manchmal ist Begleitung über mehrere Wochen hilfreich). Zum Abschluss schauen wir, was sich verändert hat, was du beibehalten willst – und wie du die Erkenntnisse langfristig in deinen Alltag überträgst.

Wie läuft eine Coaching-Sitzung ab?
Wir starten mit deiner aktuellen Situation im Job – oder dem Anliegen, das dich gerade beschäftigt. Dann schauen wir systemisch: Kontext, Rollen, Erwartungen, Dynamiken – und gleichzeitig auf dich darin: Muster, Trigger, Grenzen, innere Antreiber.
Im nächsten Schritt arbeiten wir praktisch: z. B. Gesprächssequenzen vorbereiten, Perspektiven wechseln, Optionen durchspielen, Entscheidungen schärfen. Je nach Thema gebe ich kurze, fundierte Impulse (z. B. aus Psychologie/Stressforschung), damit du nicht nur das „Was“, sondern auch das „Warum“ verstehst.
Am Ende hältst du fest, was du mitnimmst: ein klarer Fokus, umsetzbare Schritte und – wenn sinnvoll – eine kurze Reflexionsaufgabe bis zum nächsten Termin.

Mein Fokus liegt immer auf der praktischen Umsetzung – nicht auf Theorie um der Theorie willen.

Sind unsere Gespräche vertraulich?
Ja. Alles, was du teilst, behandle ich vertraulich. Eine Weitergabe erfolgt nur mit deiner Zustimmung oder wenn ich gesetzlich dazu verpflichtet wäre.

Kann Coaching bei Stress, Überlastung oder Burnout helfen?
Coaching kann präventiv wirken und zur Stabilisierung nach einer belastenden Phase beitragen. Im Coaching (mit Fokus auf Resilienz und Burnoutprävention) schauen wir gemeinsam hin: Welche Stressoren wirken im Job? Welche Warnsignale zeigen sich? Wo brauchst du klare Grenzen und alltagstaugliche Strategien – damit du wieder handlungsfähig wirst und Überlastung nicht zum Dauerzustand wird.
Wichtig: Coaching ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Wenn gesundheitliche Beschwerden oder eine akute Krise im Vordergrund stehen, ist medizinische/therapeutische Unterstützung der richtige erste Schritt. Coaching kann dann ergänzend unterstützen – z. B. beim Wiedereinstieg, bei Neuorientierung oder beim Aufbau stabiler Routinen im Berufsalltag.

Gibt es bei dir auch Trainings/Workshops oder Vorträge?
Ja, auf Anfrage. Mein Schwerpunkt ist 1:1 Coaching. Für Teams oder Unternehmen biete ich auf Anfrage auch Workshops, Trainings oder Vorträge an – z. B. zu Resilienz, Stressmanagement oder Feedback/Kommunikation.

Was passiert, wenn ich einen Termin absagen muss?
Bitte sag mindestens 48 Stunden vorher ab. Bei kurzfristigeren Absagen kann eine Gebühr anfallen.

Gibt es eine Erfolgsgarantie?
Eine Garantie gibt es im Coaching nicht – Wirkung entsteht im Prozess und in unserer Zusammenarbeit. Was ich dir zusage: klare Struktur, Praxisnähe und volle Aufmerksamkeit – auf Basis fundierter Ausbildung und langjähriger Erfahrung.